?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: путешествия

Мои профили в соцсетях



Краткое резюме есть здесь


А еще я написал книгу


Если у вас есть вопрос, то его можно обсудить в форуме

Ссылки на все мои слайдкасты перехали сюда

Написал в блоге micromiles статейку про "Вести списки? Нет, я творческая личность и на эти глупости у меня нет времени".
Я уже писал про то, что мы тут тихо готовим к запуску джедайский клуб для всех желающих. В рамках этой активности я еще по-тихоньку переползаю на новую блог-платформу, где не будет рекламы и всего такого. Она пока как квартира в новостройке - голые стены, кое-где видны огрехи первоначального строительства, но ничего... Скоро обживем ;)
Итак, первый пост, который я там опубликовал:

Как начать жить правильно и откуда взять силу воли на это?

Для того, чтобы доведение дел до конца стало нашей второй натурой, нам нужно так или иначе начать жить немного не так, как мы жили до этого. Нам надо будет:

  1. Ежедневно и еженедельно просматривать свои задачки и хранилища информации

  2. Правильно формулировать задач в списке (даже, когда и «так сойдет» или «не, ну мне понятно»)

  3. Обрабатывая свои входящие принятия по ним решения в момент разбора (а не, «ну тут надо думать, пусть пока здесь повисит, я пока с мелочью разберусь»)

Для всего этого нам нужен самоконтроль или сила воли. Без этого никак.

Относительно недавно МИФ издали книгу Келли МакГонигал про силу воли ([1]) в которой хорошо описаны практические приемы развития и укрепления этой штуковины. Она же дает очень простые и действенные советы, как можно улучшить свою зону самоконтроля...

Читать советы в блоге Micromiles...
Иногда в качестве первоочередного шага для выполнения Х мы говорим, что нам нужно «найти время». При этом простой алгоритм: «прямо здесь и сейчас открой календарь и найди ближайший незанятый ничем день» может вызвать недоумение: «Не, ну я не могу запланировать на этот день первый шаг по проекту Х, я же не знаю, что мне нужно будет в этот день делать…»

В итоге может получиться вот какая штука: я не могу запланировать этот шаг ни на один из дней потому как либо он уже занят, либо «ну я же не знаю еще, что мне надо будет в этот день делать».

Узнаете себя или еще кого-нибудь?

Обсуждение и комментариии к статье - на форуме
Сам знаю только по рассказам: говорят, дайверы, когда погружаются под воду обязательно делают это с часами, а то и с манометром. Это нужно для того, чтобы оставить себе воздуха на всплытие. Если воздух весь кончился на глубине ил его уже не хватает на всплытие  – неприятность…

Примерно такую же аналогию я заметил с проверкой почты или ковырянием в соцсетях (пусть даже под благовидным предлогом: «для отдыха мозга»). Пока мы там находимся – мы тратим мыслетопливо (как бы вы себя не убеждали в обратном). Для того, чтобы выдернуть себя из почты (особенно, если новые письма все приходят и приходят) или из фейсбука (особенно, если там котики) нужно совершить определенное усилие и затратить некоторое количество мыслетоплива. Если мы растратили все мыслетопливо, находясь еще там, то шансы на наше «всплытие» и возврат к полезным делам начинают стремительно снижаться и мы там и остаемся пока наш мозг не врубится окончательно…

Один из самых простых советов, что с этим делать написан у меня на форуме.
Экономия мыслетоплива - первый главный и фундаментальный момент в джедайских техниках. Решил тут свести основные практики в схему, чтобы показать, как они помогают экономить мыслетопливо.

Пока еще не знаю, как включить туда схему трех коробочек. Она помогает в первую очередь думать о том, о чем надо думать в первую очередь, и не растрачивать слишком много мыслетопливо в мыслях о том, что произойдет в неопределенном будущем. Вот еще думаю, как это аккуратно сформулировать и в какую часть схему включить.


Обсуждать можно тут, но лучше на форуме.
У большинства невротиков,
когда они начинают чему-то учиться
появляется желание сделать все по-своему,
не овладев мастерством, которым владеет учитель.

М. Е. Литвак

Начинающим осваивать джедайскую технику я настоятельно рекомендую придерживаться определенного набора правил:

  1. Вести единый список задач

  2. Правильно формулировать задачи (это бесконечно важно, чтобы КАЖДАЯ задача была правильно сформулирована)

  3. Проводить регулярные обзоры системы (ежедневные и еженеделььные)

  4. Держать инбокс пустым (тут написано, что значит «пустой» инбокс)

  5. Отключить уведомления о новой входящей почте

  6. Убрать фильтры входящей почты (за исключением неизбежого спама)

  7. Вычистить и больше не использовать флажочки на письмах

Естественно, вокруг каждого из этих правил разгорается дискуссия: «а вот я…», «а вот у меня…», «а почему нельзя так ...». Сразу скажу, на самом деле можно по-всякому (хотя я сам следую ровно тому «стилю» который преподаю на тренингах), но лишь после того, как вы начали себя свободно чувствовать в рамках этих правил.

Недавно мне в голову пришла аналогия про адаптацию правил. Вот придете вы, скажем, заниматься боксом (что, кстати, рекомендую минимум по двум причинам, но сейчас не об этом) и первое что будет вдалбывать вам тренер: «Не опускай руки!», «Руки у головы!» - это даже не то чтобы основа, это чуть ли не фундаментальное требование техники безопасности, потому как всем известно, что стоит опустить руки как незамедлительно пропускаешь в бороду… Вот посмотрите на картинки ниже, правда же на них сразу видно, кто крутой боксер, да?




Если вы разбираетесь в боксе, то намек уже поняли. Если нет, то дяденька с опущенными рукми – это Рой Джонс младший. Дофигакратный чемпион мира по разным версиям, плюс ко всему, чемпион мира в четырех различных весовых категориях (на сколько мне известно, на столько крут не был еще никто). А вот его соперники на этих кадрах стоят в правильной боксерской стойке (хотя через 10-40 секунда после этих кадров, каждый из них закончит свой бой досрочно в горизонтальном положении, при том, что каждый из них сильный и титулованный боец). Как так?! Все просто – ему можно. Но это не значит, что кто-то другой точно так же может выходить в ринг и безнаказанно держать руки «у жопы» – в один момент «встряхнут кукушку» и привет…

В общем, к чему это я… Вы тоже можете вести два списка задач, не отключать уведомления, настраивать тысячу фильтров и даже использовать флажочки на письмах. Но либо после того, как научитесь комфортно жить в рамках джедайских правил, либо... никакой гарантии продуктивной, спокойной и сбалансированной жизни…
Есть две основные ситуации: вток задач стабильно ниже скорости их выполнения и вток задач стабильно выше скорости их выполнения.

В первом случае приоритеты нужны лишь в редкие моменты особых отклонений втока/вытока. То есть, когда в какой-то (достаточно редкий) момент на нас свалилась гора задач, ее надо разгрести и опять продолжить жить спокойно. В остальных случаях приоритеты не нужны: очередь маленькая, все и так делается быстро.

Во втором же случае, когда вток задач стабильно превышает скорость их выполнения, приоритеты бесполезны: "потом" = "никогда". Плохо себя обманывать и действовать, исходя из того, что те задачи, которые я отложил на потом будут когда-нибудь сделаны (как герой из «Москва слезам не верит», кто брал денег вдолг побухать и обещал вернуть, когда получит работу тренера). Часто правильнее сказать себе, что это не будет сделано никогда и откорректировать свои действия под эту новую реальность.

Вопрос «Как правильно расставлять приоритеты?» очень часто всплывает перед тренингом. На поверку, в большинстве случаев имеется в виду ситуация впихивания невпихуемого и человеку хочется найти универсальный способ, который позволит минимально думая решить, что надо делать, а что не надо. Надеюсь, вы понимаете опасность решений, минимально думая… Зачастую ситуация впихивания невпихуемого и появляется из-за того, что кто-то минимально думая уже чего-то там нарешал… Ну а вы теперь «приоритезируете»…
Почти пять лет прошло с момента, как я опубликовал закон впихивания (не исключаю, что его кто-то сформулировал еще лет за 150 до меня). Пришло время его дополнить:

При попытке впихнуть невпихуемое выпихивается ранее впихнутое. Кроме того, сам процесс впихивания невпихуемого уменьшает предел впихуемости.

Поясню последнее предложение этого закона примером. Предположим, мы способны выполнить 10 задач (проектов,, действий или каких-нибудь еще единиц работы). Если мы возьмемся за 5 задач, то сделаем 5. Возьмемся за 10, сделаем 10. Если же мы сами или нам будут пытаться впихнуть число задач, превышающее предел впихуемости, скажем, 12, то мы будем способны выполнить только 8. Или 7. Или 5. Никто не знает сколько именно, но точно можно быть уверенным, что меньше изначального предела впихуемости в 10 задач.

Profile

Cartmendum
cartmendum
cartmendum

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow