-
Приклеенный пост: ссылки на все мои слайдкасты
Мои профили в соцсетях
FB Twitter VK LinkedIn YouTube
Краткое резюме есть здесь
А еще я написал книгу, и потом написал еще одну.
By logging in to LiveJournal using a third-party service you accept LiveJournal's User agreement
Category was added automatically. Read all entries about "медицина".
Фиксация может привести к тому, что вы, даже имея возможность выполнить какую-либо задачу по другому проекту, ей не воспользуетесь (я сейчас не могу, я встречаю гостей/лечу зубы/разбираюсь с ЖЭКом/учу английский, вот только закончу…). А если вокруг вас дел и проектов будет много, то вы получаете очень мощный внутренний конфликт: с одной стороны, большое количество новых дел создает желание за них взяться, с другой стороны, эффект фиксации не позволяет вам за них браться в результате получается, что вы не делаете почти ничего, но очень сильно от этого устаете и не восстанавливаетесь. На YouTube-канале Евгении Тимоновой «Все как у зверей» есть прекрасное видео о том, к чему приводят подобного рода внутренние конфликты у животных.
Мало того, многие люди еще по каким-то своим причинам любят усугублять дело, стараясь сделать себе жизнь еще более тяжелой. Как только они видят, что какое-то дело у них не делаетСЯ[3], они начинают помечать это дело восклицательными знаками, выделять жирным/красным/моргающим, стараясь сделать само наличие этого дела некомфортным для самого себя, не разбираясь в причинах, по которым оно делаетСЯ[4].Занимаясь большими и глобальными проектами, надо понимать, что нам придется жить очень долго пока этот проект будет находится в недоделанном виде. Нам придется продуктивно трудится и быть способными размышлять и вдумчиво подходить к различным возникающим моментам, в то время как проекты всей вашей жизни еще далеки от завершения. А раз это на долго, то пребывание в этом состоянии должно быть комфортным.
Чтобы сделать жизнь в состоянии ожидания более комфортной можно воспользоваться тем, что психологи назвали эффектом замещения. Одним из первых на этот эффект указал З. Фрейд[5] и назвал его сублимацией. Другие аспирантки Курта Левина Лисснер, Малер, Хенле[6] исследовали какими свойствами должно обладать замещающее действие, чтобы снизить напряжение от прерванного дела. Наиболее высокую замещающую ценность имеет задача, схожая и более трудная, чем прерванная. Однако более легкая задача или даже наблюдение за тем, как кто-то другой доводит до конца похожую задачу тоже помогает в некоторой степени снизить напряжение и уменьшить влияние эффекта фиксации.Например, я сейчас дописал эту книгу и отправил ее в издательства, ожидая их решения. Конечно, этот факт создает внутреннее напряжение и, чтобы снизить его, я написал этот раздел, опубликовав его в своем блоге. Стало несколько проще.
К слову... На форуме есть прекрасное описание жизненной ситуации, к которой приводит отсутствие градуса здорового раздолбайства: смотреть тут.________________________
[1] Не имеет ничего общего с теорией поля описанной, например, в курсе теоретической физики Л.Д. Ландау и Е.М. Лифшица
[2] На самом деле, в экспериментальной психологии не так уж и много случайного ;)[3] Вы же помните, дело само себя вообще редко делает
[4] Как в каком-то анекдоте: хозяин так громко накричал на своего щенка за то, что тот написал, не в том месте, что в результате он еще не в том месте и накакал.[5] Со свойственной ему спецификой
[6] K. Lissner, W. Mahler, M.Henle