cartmendum (cartmendum) wrote,
cartmendum
cartmendum

Categories:

9 1/2 месяцев... Аллен Карр: Легкий способ бросить курить


Прочитал эту книгу 9 1/2 месяцев назад, после чего завязал с куревом. Совсем. Без рецидивов и вообще каких-либо поползновений опять взять в руки сигарету. Незамедлительно после этого, меня потянуло заниматься айкидо.

Помню разминку на первом занятии - чуть не сдох от отдышки. Но через 5 месяцев занятий не без помощи pimenaus я решил все же поменять айкидо на тайский бокс, так как айкидо не давало достаточной нагрузки и я начал набирать вес (в январе вырос до 90кг с 80кг в августе).

На первом занятии по Таю чуть не сдох от нагрузки. Сейчас уже после тренировки остаются силы, что бы минут 40 потягать гантельки... Теперь во мне 84.5кг, я умею бодренько взбегать на 7й этаж и не дохнуть, с легкостью пробегаю 1.5-2 км, умею подтягиваться 10 раз... В общем, процесс дезадротации идет полным ходом!

И вот я вернулся из отпуска и опять начну писать про что-нибудь манагерское.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 50 comments