?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry


Прочитал эту книгу 9 1/2 месяцев назад, после чего завязал с куревом. Совсем. Без рецидивов и вообще каких-либо поползновений опять взять в руки сигарету. Незамедлительно после этого, меня потянуло заниматься айкидо.

Помню разминку на первом занятии - чуть не сдох от отдышки. Но через 5 месяцев занятий не без помощи pimenaus я решил все же поменять айкидо на тайский бокс, так как айкидо не давало достаточной нагрузки и я начал набирать вес (в январе вырос до 90кг с 80кг в августе).

На первом занятии по Таю чуть не сдох от нагрузки. Сейчас уже после тренировки остаются силы, что бы минут 40 потягать гантельки... Теперь во мне 84.5кг, я умею бодренько взбегать на 7й этаж и не дохнуть, с легкостью пробегаю 1.5-2 км, умею подтягиваться 10 раз... В общем, процесс дезадротации идет полным ходом!

И вот я вернулся из отпуска и опять начну писать про что-нибудь манагерское.

Comments

( 50 comments — Leave a comment )
shisha_hwguy
May. 16th, 2013 04:09 pm (UTC)
Хоть и не курил, а вес в свое время начал набирать. Спасаюсь футболом два раза в неделю и бассейном метров по 800, полтора раза в неделю.
cartmendum
May. 17th, 2013 05:38 am (UTC)
Еще важный момент - это кушать правильно. Ну или как минимум не много и дрянь всякую не жрать.

Я себе еще и еду подправил основательно. Ем 5 раз минимум, но мало и полезного.
(no subject) - shisha_hwguy - May. 18th, 2013 07:56 am (UTC) - Expand
pimenaus
May. 16th, 2013 07:00 pm (UTC)
Зато после похода на тай стал дерзким :)
P.S. Тоже надо выходить из творческого отпуски и наваять обзорчиков, объяснялкиных и с натройниками насочинять мультитолков (благо есть заготовки)
cartmendum
May. 17th, 2013 05:40 am (UTC)
А ты лучше ход революции описывай. Без названий, в вымышленных именах... очень полезный материал для многих может получиться.
(no subject) - pimenaus - May. 17th, 2013 06:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 17th, 2013 07:41 am (UTC) - Expand
ext_445022
May. 17th, 2013 12:53 am (UTC)
ждем ждем обзоров
Заказал 10-к книг на работу и скинул ссылку знакомой, она тоже почитиала обзоров и заказала. Очень полезную и нужную работу делаете
cartmendum
May. 17th, 2013 05:42 am (UTC)
Re: ждем ждем обзоров
Самое главное - заказанные книги надо прочесть ;) ну хотя бы половину :)

То мы так только издательствам помогаем :)


А чего заказали?
Re: ждем ждем обзоров - ext_1706901 - May. 17th, 2013 06:03 am (UTC) - Expand
Re: ждем ждем обзоров - pimenaus - May. 17th, 2013 06:18 am (UTC) - Expand
Re: ждем ждем обзоров - ext_1706901 - May. 17th, 2013 06:53 am (UTC) - Expand
zeevald_k
May. 17th, 2013 01:55 am (UTC)
Молодец! Прочел подобную книжку Аллена про алкоголь и вообще не пью уже полгода. Голова соображает на порядок лучше чем полгода назад.
Никогда не курил. Правда есть дискомфорт - сильно чешется спина. Наверное крылья растут :)

Edited at 2013-05-17 01:56 am (UTC)
cartmendum
May. 17th, 2013 05:43 am (UTC)
Хм... А много пил?
(no subject) - zeevald_k - May. 21st, 2013 04:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 21st, 2013 08:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 21st, 2013 11:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 21st, 2013 06:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 23rd, 2013 01:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 23rd, 2013 11:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - evmenkov - May. 17th, 2013 08:09 am (UTC) - Expand
cartmendum
May. 18th, 2013 08:09 am (UTC)
Спасибо :)
redokov
May. 17th, 2013 10:26 am (UTC)
Тай гораздо круче айкидо, все правильно сделали!
cartmendum
May. 18th, 2013 08:14 am (UTC)
Айкидо тоже бесследно не прошло - рефлекс шагать вперед и в сторону помогает. В то время как большинство новичков убегают назад. Но что бы отмахаться от боксера, айкидо изучать надо ну оооочень долго.
(no subject) - redokov - May. 20th, 2013 10:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 20th, 2013 01:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - redokov - May. 20th, 2013 01:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 20th, 2013 02:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - redokov - May. 20th, 2013 03:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 20th, 2013 03:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 21st, 2013 04:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 21st, 2013 08:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 21st, 2013 11:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 22nd, 2013 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 22nd, 2013 08:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 22nd, 2013 08:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 22nd, 2013 11:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 22nd, 2013 11:17 am (UTC) - Expand
zeevald_k
May. 24th, 2013 02:05 am (UTC)
Я правильно понимаю, цель - сбросить вес? Я мегаплан себе поставил к концу июня весить 85 кг. Вчера посчитал, при моем образе жизни и регулярной ходьбе 10 км. в день, чтобы сбросить 7 кг мне нужно потреблять не более 1000 кк. еды в сутки. Когда стану 85 - пойду в секцию, куда именно не решил еще, может на кэндо опять, синай валяется в гараже уже 10 лет :)
cartmendum
May. 24th, 2013 09:51 am (UTC)
Так это ты там camelot? ;)

Поставь в настройках счетчика начальное значение 97 кг. :) Так красивее берндаун рисоваться будет.

У меня цель сейчас да - сбросить жир. Глобально, хочу весить 85кг, но иметь не 20% жира как сейчас, а 13-15%.
(no subject) - zeevald_k - May. 24th, 2013 10:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 24th, 2013 12:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 27th, 2013 01:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 27th, 2013 06:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - zeevald_k - May. 27th, 2013 07:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - cartmendum - May. 27th, 2013 08:43 am (UTC) - Expand
(Anonymous)
May. 26th, 2013 07:14 pm (UTC)
А где тайским боксом занимаетесь, если не секрет? Каждый день?
cartmendum
May. 26th, 2013 08:43 pm (UTC)
Тут вот: http://fightbaza.ru/

Пока не каждый день, только Пн-Ср-Пт
masha527
Apr. 8th, 2015 11:12 am (UTC)
Здравствуйте. Я курила 8 лет, периодически бросала но опять возвращалась к курению. Одни мучения для организма, вообщем. Катастрофа. Что я только не пробовала. Руководствовалась советами из нэта, разные рекомендации и способы. Все не то. Вот наткнулась аудиокнигу Аллена Карра, которая реально помогла справится с зависимостью, скачала на одном не плохом сайте http://truetorrents.org/torrent-338.html. С тех пор не курю уже 6 месяцев. На психологическом уровне помогает осознать что это тебе не нужно.
cartmendum
Apr. 8th, 2015 02:05 pm (UTC)
Поздравляю! ;) Это реально круто! :)

Сколько уже времени посту?... До сих пор не курю и продолжаю заниматься тайским боксом :)

( 50 comments — Leave a comment )